Leefstijladvies

Het aanleren en ontwikkelen van gezonde dagelijkse gewoonten die uiteindelijk tot onze dagelijkse routine gaan behoren. Deze hebben een duurzame, gunstige invloed op onze gezondheid en welzijn.

Het grootste deel van de dagelijkse routine ‘dinacharya’ wordt vroeg in de ochtend uitgevoerd, dus voordat men de dag begint.
Dit komt omdat toxinen opgebouwd worden tijdens de nacht, maar ook om praktische redenen. We hebben allemaal onze verplichtingen en werkzaamheden.

Men leert hoe men dagelijks kan ontgiften en reinigen door zich trouw aan deze dagelijkse routine te houden. Men brengt balans aan in de constitutie, na deze ochtendroutine kan men overgaan tot de dagelijkse gewenste bezigheden.